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Entspannungs-
und Mentaltraining
Entspannen und
Abschalten sind Fähigkeiten, die nicht nur beim Freitauchen, sondern
auch im Alltag hilfreich sind. In diesem Workshop beschäftigen wir
uns mit verschieden Entspannungs- und Atemtechniken sowie mit
Methoden des mentalen Trainings und lernen, diese auf die
Tauchgangsvorbereitung und -durchführung anzuwenden.
Ablauf:
Theorie und Entspannungstraining im Trainingscenter
dannach im Hallenbad mit Static- und Dynamictraining
Kursinhalte:
Mentale Vorbereitung auf Training und Wettkampf. Wie wir den Puls
tief halten können. Wie entspannt man sich optimal. Atemtechnik
durch richtige Vor- und Nachatmung. Wie kann die Zeit ausgeblendet
werden. Visualisierung vor Static, Dynamic, Tieftauchen und
Wettkampf.
LAUFEND NEUE KURSE
Kontakt über
info@apnoevision.ch
zu Reservationen/Kursbeginn/Ort
Anmeldung bitte so früh als möglich treffen.
Die Kursteilnehmenden werden in der Reihenfolge
der Anmeldung berücksichtigt.
Max. 8 Teilnehmende pro Kurs.
Anmeldung per Mail an:
info@apnoevision.ch
Kursziel:
Optimale mentale Vorbereitung für Static,
Dynamic, Tieftauchen und Wettkampf.
Brevetanforderungen:
keine
Voraussetzung:
AIDA *Freediver oder äquivalent.
Zulassung:
Tauchmedizinischer Attest, positiv und nicht
älter als 1 Jahr,
Tauchmediziner
siehe
www.suhms.org
Tauch-Versicherung:
Geht
zu Lasten der Kursteilnehmer/innen. Wir
empfehlen
eine Versicherung wie z.B. über
www.aqua-med.eu
abzuschliessen.
Dauer:
1
Tage, à ca. 10 Stunden
Ausrüstung:
Maske
und Schnorchel, Neoprenanzug, Flossen, Bleigurt
und Blei (kann zB. bei
www.scubashop.ch gemietet
werden.)
Anmeldung:
Die
Anmeldung hat spätestens einen Monat vor
Kursbeginn per Mail
an
info@apnoevision.ch zu
erfolgen.
Kursgebühr:
Kursgebühren richten sich nach Anzahl
Teilnehmenden, Termin und Ort der
Kursdurchführung. Informiere dich über
info@apnoevision.ch über die
aktuellen Kurse.
Inklusive:
Theorieunterlagen,
AIDA Zertifizierung, Eintritte in
Hallen- oder Freibad, event. Tauchturm.
Buchungs-Rabatt: Bei
gleichzeitiger Buchung von zwei Kursen -5%.
Teilnehmer-Rabatt: Bei 4 Teilnehmenden -15%, bei 3
Teilnehmenden -10%,
bei 2 Teilnehmenden -5%.
Kursdaten:
Wünsche zu Termin und Kursort bitte per Mail an
info@apnoevision.ch
Wir versuchen so weit wie möglich auf individuelle Bedürfnisse
einzugehen.
AIDA Freediver Kurse
APNOE
Basis
Freediver
AIDA *Freediver
AIDA **Freediver
AIDA ***Freediver
AIDA ****Freediver
AIDA Instructor Kurse
AIDA Instructor
AIDA Master Instructor
AIDA Instructor Trainer
AIDA Spezial
Kurse
APNOE Coaching & Training WK
AIDA
Monofin-Freediver
AIDA Competiton
Freediver
AIDA Deep Tank Freediver
AIDA
Competition Safety Freediver
AIDA Mental Kurse
Entspannungs-/
Mentaltraining
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